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林修の今知りたいでしょ![字]

テレビ朝日

4月25日(木) 20:00〜21:00

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番組概要

睡眠学の世界的権威　柳沢正史先生が教える「最強の起き方」

1.◇番組内容

今回は睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生が、朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」を紹介!寝る時は寝室のドアを開けておく、閉めておくどちらが良い?アラームは何回かけるのが良い?朝起きてすぐにやるべきことは?休日明けにスッキリ起きるには?柳沢先生が実践する朝の起き方も紹介します!

2.◇出演者

【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】竹内涼真　藤本美貴　伊集院光
【講師】柳沢正史

3.◇おしらせ

☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/

この番組は、テレビ朝日が選んだ『青少年に見てもらいたい番組』です。

番組詳細